在寒冷的冬天裡，想要運動規律的妳，是否會因為太冷而缺乏動力踏出門運動呢？好時光同樂會，地表上最歡樂的女子跑團，跟著我們一起，讓我們把這份歡樂的氣氛，分享與妳，溫暖妳的心。
⋈活動時間：
1. 103年11月08日（六）~104年1月17日(六)
2. 每班每週團練一次，共10次。
1. 103年11月08日（六）~104年1月17日(六)
2. 每班每週團練一次，共10次。
3.
104年1月17日(六) 為所有班級的結業跑。
⋈ 報名禮：
1. 好時光運動毛巾乙個
2. 好時光後背束口背袋 乙個
3. 在活動開始後，將抽出250名女孩可獲得Mizuno冬季團服。
4. 以上報名禮將於團練現場發放
⋈課程介紹：
《輕鬆班》
共開四班，週三、週四、週六、週日
目標
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專為初試啼聲的好女孩設計的入門菜單，想要和一群女孩運動、建立規律習慣、越動越健康，好時光冬季慢跑團絕對會是妳冬天裡的一把火，來一場無壓力的夜晚路跑饗宴吧！
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報名費
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1000元整
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地點與師資
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週三 20:00-21:30
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中正紀念堂
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陳昱蓉、何政毅、陳宇晴
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週四 20:00-21:30
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中正紀念堂
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蔡育辰、許嘉展、陳宇晴
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週六 8:00-9:30
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主要：中和四號公園
次要：中正橋下河濱公園(新北市) |
梁凱皓、許嘉展
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週日 8:00-930
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板橋第一體育館
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陳昱蓉、梁凱皓、陳妍鈞
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注意事項
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1. 若開課前三天報名人數尚未滿50人，本班即不開課，全額退費。
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《週二肌力班》
目標
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讓Body有力動起來才有勁！路跑的基礎除了耐力，肌力更是不可或缺的元素，妳都準備好了嗎？本課將指導正確動作技術，並帶入有效的訓練模式，讓妳跑得舒暢才能跑得更遠。
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報名費
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1000元整
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地點與師資
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週二 20:00-21:00/ 中正紀念堂 / 蔡育辰、梁凱皓、何政毅
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注意事項
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1.若開課前三天報名人數尚未滿50人，本班即不開課，全額退費
2.本課程會有較多地板動作，建議大家自備瑜珈墊或巧拼 |
《週二中階班》
目標
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征戰馬場不能一夕之間！如何讓自己跑得更進階，體能、配速、肌力三面俱到，跟著好時光的節奏，紮實鍛鍊每一步。
※本課訓練內容強度較高，需具備6K七分速的能力，讓身體準備好了再進階才能順利銜接。 |
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報名費
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2500元整
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地點與師資
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週二 20:00-21:30
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台大操場
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邱偉宏、陳盛琦
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注意事項
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1.
若開課前三天報名人數尚未滿50人，本班即不開課，全額退費
2.
中階班教練會依照學員能力訂定訓練強度，報名費用較輕鬆班酌有調整。
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