好時光板橋區區長 Winnie Chuo：「充份的準備，才是成功之道。」
《順利完賽，使我愛上路跑》
一直以來，Winnie家裡只有弟弟是熱愛跑步的，每次的賽事報名時，他總會問：「要不要幫妳報個5K呢？」奇妙的是，「對於當時還沒有練跑的我，卻總會接受弟弟的邀請。」Winnie說。幾次賽事下來，Winnie發現自己都能順利地完賽抵達終點；也漸漸地，開始對於跑步產生了興趣。而弟弟眼看姐姐總能順利完賽，接著就鼓勵Winnie把距離拉長至10K。隨著一次次的賽事，距離越來越長，Winnie說：「如果平時再不好好練習還真是不好意思呢！」於是從2012起，Winnie就正式開始了她的路跑生涯。
《有一就有二》
跑了幾場10K的賽事後，Winnie在2013年進入半馬生涯。對努力又頗有跑步天份的Winnie來說，要在2個小時內完成半馬賽事都是沒問題的。於是在同年的七月，她迫不及待地報名了廣受好評的「台南星光馬」。不同於以往，這是一場全馬的賽事，對winnie來說也確實是一個很大的挑戰。星光馬在炎炎夏日的午後起跑，熱情的台南加上7月份的高溫，讓Winnie在跑完21K的時候就興起放棄的念頭...。此時身旁的弟弟鼓勵她說：「能跑完第一圈，就一定能跑完第二圈。」於是Winnie咬緊牙根，在起跑的5個小時之後，完成了她人生中的初馬。
《享受5分速的好時光》
雖然完成了初馬，但無論是完賽時間、或當天的跑步狀況，對自己要求很高的Winnie都不甚滿意。總覺得，自己只是一直在傻傻地跑、傻傻地跑...。直到某一天，她無意間在網路平台看到朋友分享有關於「如何為跑步做準備」的影片，才知道原來跑步是可以學習的。不管是肌耐力或是配速，都需要一些技巧與知識，才能更進步。為了學習跑步知識，Winnie在2013年的冬天加入了由專業教練帶領的「好時光女生慢跑團」。經過一個冬天的訓練，她發現自己身體各方面的能力都進步了不少。因此她也接著參加了春季班、夏季班...。現在的Winnie，已經進化成一位5分速女孩了！
《健康規律的歡樂板橋區》
自上上週起，Winnie也在「板橋」帶領著其他女孩一起跑，一起學習那些技巧與知識，從板橋站的新北市政府出發，一路最遠可以跑到新北市最美的夜景區「新月橋」。不限距離，藉由集體力量，跟著她一樣健康地、規律地、歡樂地開跑。歡迎所有女孩加入好時光區長小姐的社團，了解更多揪跑訊息。Winnie最後說：「自己心跳及腳步聲，了解自己的最原始的聲音跟自己對話，做個身心靈都快樂的健康人，每個人都能完成初馬。」
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