《大醇豆 豆韻香濃 一喝就知道》



時間及地點


 1. 活動時間：2015年05月23日（星期六）早上5：30起跑 (限時3小時)






















  • 檢錄及寄物開放：04:30 am (請各派一人至檢錄處領取接力棒)
  • 開幕熱身及接力規則說明：05:00-05:20am
  • 選手前往拱門集合：05:20-05:25am
  • 接力競賽時間：05:30-08:30am
  • 現場攤位活動及舞台活動：05:30-09:00am

    • 2. 活動地點：二重疏洪道運動公園 (三重幸福水漾園區旁) 

    活動規則 


    好時光女生接力運動會，採接力方式進行，不求最快，只求最快樂！ 






















  • 每隊共6人 。 
  • 每棒3公里，共6棒。 
  • 每隊每棒必須派2人一起完成。 
  • 每人接棒次數不限，由各隊伍自行協調每位隊員的棒次。


    • 報名方式及限額 


     1. 參加資格：凡身心健康、對路跑運動有興趣15歲以上之女生，皆可參加。

     2. 報名方式：






















  • 一律採線上團體報名：伊貝特網路報名
  • 報名日期：2015年4月14日 20:00至4月30日（額滿為止）
  • 報名費用：每隊 新台幣3,600元 (費用包含贈品及保險，報名繳費後恕不退費)



    • 獎品及完跑禮


     1. 團隊造型獎

    • 活動說明：除了要run together，更要dress code together！！輸人不輸陣，就算沒有最快，我們也要最有氣勢，讓大家看看妳們覺得最厲害、最美麗的、最繽紛的團隊造型吧！！





















  • 活動規則：各隊將自己的團隊造型合照，發佈到活動頁，發文內容要包含(1) 隊伍名稱 (2)標示 #goodtime (3) tag 每一位隊員，獲得讚數最高的前三名隊伍，即可獲得團隊造型大獎，此外，凡是有上傳的隊伍，都可參加抽獎活動。 主辦單位會於當天活動現場，進行頒獎及抽獎。

    • 2. 早鳥報名禮： 前20隊報名完成繳費的隊伍，將可獲得LOVEISDERMA 愛斯德瑪 美白凝膠面膜70g 每隊六份。

     3. 活動紀念品及完跑禮：


    領取方式
    郵寄物資包內
    活動現場憑號碼布領取
    其他
    項目
    • 紀念排汗T-shirt 乙件/人
    • 接力號碼布 乙份/人
    • Pure Yoga貴賓證 乙份 /人(憑證享單堂課程免費體驗，市價$1,200)
    • 完跑獎牌乙個/人
    • 大醇豆豆漿 乙瓶/人
    • 雀巢纖怡Fitnesse 180g 乙份/人
    • 樂薯比地瓜薯條(原味杯裝) 乙份/人
    • 樂薯比地瓜薯條(紀州梅杯裝) 乙份/人
    • 團隊接力氣球乙顆 乙顆/隊
    • Aperio艾貝歐 櫻花春沐隨身包組（內附櫻花洗髮精7m、櫻花滋潤沐浴精7m、櫻花高感度髮絲水量乳液7ml、櫻花滋潤身體乳液7m）乙份/人 (前80隊報名)
    • Titan 八折網路折價。
    (報名者憑報名序號，即可於titan官網上好時光女生接力運動會的頁面使用，購買商品享$50折價)
    titan X好時光優惠折扣碼 領取網頁 https://www.titan-tech.com.tw/titan_girlstime_goodtime




    關於合作夥伴


    ＊《大醇豆 豆韻香濃 一喝就知道》... 閱讀更多







    2015好時光女生接力運動會

    2015年，好時光為了歡慶兩歲生日，舉辦台灣首次的女生接力運動會，不求最快，只求最快樂！！！

    六人一隊，5/23 跟妳的閨蜜、姊姊、妹妹、媽媽、阿姨，Run together!

    2015好時光女生接力運動會Facebook粉絲專頁 

    https://www.facebook.com/girlsruntogether

    (同場加映：本次特地與新北市觀光局的《親愛的___野餐》活動配合，讓女孩們跑完接力賽，就可以開心參與草地千人野餐活動，享受一整天的運動新體驗）


    訓練菜單

    《輕鬆班》點圖看全部
    《週二肌力班》點圖看全部

    《週二中階班》點圖看全部

    好時光女生慢跑團（秋季班'14）



    秋意濃，妳的心頭揪意濃了嗎？還在思考秋天該如何安排在地表上的活動嗎？最歡樂的女子運動社團─入秋揪跑！我揪妳，妳揪她，大家齊跑揪歡喜。

    週二團週四團週日團
    適合對象1.想要規律運動的女孩
    2.每週都想突破自己的女孩
    3.無慢跑經驗者可
    活動時間每週二晚上8:00-9:30，共10次每週四晚上8:00-9:30，共10次每週日早上7:00-8:30，共10次
    地點1. 主場地：中正紀念堂
    2. 雨備：圓山花博園區    		板橋第一體育場
    名額10010050
    活動期間8/24~11/1
    結業跑11/1(六) 9:00 am

    ⋈ 報名條件：15歲以上之女生
    ⋈ 費用：$1,000元整/團 （報名時請註明要參加哪一團）
    ⋈ 報名時間：7/30(三)中午12:00 ; 舊生優先報名時間：7/24(四)和7/29(二)團練現場
    ⋈ 報名禮：
    　1.  Mizuno 團服一件
        2.  好時光相關商品折扣

    ⋈ 獎品：
    　1.任務獲勝者，可得Mizuno運動用品
    　2.表現獲得好時光團隊肯定者，可得跑鞋、背包、運動外套等Mizuno運動用品
           (詳細方式將於第一次團練公佈)
    　3.成功達到完跑目標者，可獲得限定完跑禮。

    ⋈ 好女孩訓練計劃：
    週數/主題內容
    (一)/請多多指教不管是初次見面、一面之緣、天天見面，從心出發互相認識。(團康遊戲、6K首測)
    (二)/動物變變變模仿動物姿勢，開發四肢
    (三)/身體要熱，才好動最好的熱身方式，動態伸展，身體熱了、關節活動開了，才能好動。
    (四)/跨越障礙，超越自我輕快腳步搭配特務身手，蹦出法特雷克，人人都是Mrs. Smith。
    (五)/漸遠不見快持續跑訓練，不求快穩定速度才能跑得更遠。
    (六)/Superwoman女超人起飛去，如何順暢的飛翔，一起深入核心吧！
    (七)/愛麗絲夢遊食境跟著教練的夢遊列車(持續跑)，一起踏入美食天境(營養補給教學)。
    (八)/超級名模8踏進伸展台的事前準備，完美曲線由肌力開始。
    (九)/接龍趣味接力間歇跑，準備好預備姿勢了嗎！
    (十)/追趕跑跳碰Mrs. Smith出任務，完成Boss指定的進擊目標─Ftrelek！好時光GO~
    (十加一)/結業跑期初訂定自己的6K跑目標，可以是秒數、身體感受、心靈感受，目的就是超越自己。

    2014 北一綠跑 TFG Run

    曾幾何時，穿著綠衣黑裙行走在台北市街頭的日子已經離我們好久了？

    有多久，沒有重回校園，看看當年中正樓旁那隻小貓如今過得如何？

    有多少次，在路上巧遇當年一起上課偷睡覺的同學，「好久不見」總成為認出彼此後的第一
    聲驚嘆，而最後的「下次再聊」又有多少次約成呢？

    繁忙精彩的大學生活、汲汲營營的就業日子、充滿甜蜜負荷的家庭時光，不論現在的妳身處哪個階段，都該偶爾回想高中那段樸實無憂的日子，別忘了從前那個青春無畏的自己。

    現在，讓我們一起褪去過多的妝扮、沈重的頭銜，用最真實的自己，和好友們一同揮灑汗水，「跑」回從前的北一生活瞧一瞧吧！

    • 活動時間：2014年12月7日（星期日）早上6:40起跑
    • 活動地點：總統府前廣場
    • 活動路線：凱達格蘭大道（懷寧街口）起跑，沿仁愛路直行，於仁愛建國路口折返（不越過建國南路口），由原路線返回凱達格蘭大道。
    • 賽事距離：5公里（限時1小時）
    • 報名限額：5,000人
    • 活動服裝：一起穿上妳的綠制服吧！ (若沒有制服者，可以著綠色衣服或加價購買活動T-shirt)
    • 報名費：$600 



    示意圖

    • 參賽禮紀念品及完跑禮：束口後背袋、紀念毛巾、完跑獎牌、號碼布、凱娜導管式衛生棉條乙份、Saugella賽吉兒菁萃潔浴凝露(8ml)乙份。
    • 主辦單位：北一綠跑籌備會、好時光創意生活有限公司
    • 贊助單位：凱娜導管式衛生棉、香港商台灣洛克貼有限公司、賽吉兒股份有限公司、titan 太肯運動科技、Reebok









    好時光運動背心







    沒有花花綠綠的累贅，也沒有粗獷的標語，女孩的運動風只有好時光能給妳。

     裡外不同的雙色布料，讓平凡的顏色組合成最特殊效果; 小清新的三角圖騰設計，給妳自信與力量。
    閱讀更多 »

    訓練菜單

    堂數/活動主題內容
    (一)穩紮穩打強化核心及關節穩定度+運球
    訓練
    (二)塔巴塔心肺tabata間歇訓練+傳接球
    (三)Heart WOD團體合作訓練
    (四)傳好球改良式籃球遊戲挑戰
    (五)Bodyweight 阻力徒手肌力訓練+騎單車技巧
    訓練
    (六)天外騎肌飛輪+重量訓練
    (七)Muscle WOD團體合作訓練
    (八)野騎來去戶外騎單車挑戰
    (九)伸縮自如的阻力彈力帶+足內側踢球
    訓練
    (十)漸濃階梯式循環訓練+大腿挑球
    (十一)Athena WOD團體合作訓練
    (十二)神秘遊戲挑戰
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